私はチョコレート大好き、ホットミルクにはハチミツ入れないと飲めない、炭酸飲料大好きでバランスボールのインストラクターを取得しても産後の体型がなかなか戻らず、そればかりか過去最高値...。
そんな自分に嫌になっていた時出会ったのがこの「食べて痩せるダイエット」でした。
最初はまた痩せられないかも…と思いながらも始めてみたところたった１ヶ月でウエストがなんと-12センチ！２ヶ月で目標の体重-５キロ達成！という数字が出て、今まで自信が持てなかった自分の体型が少しずつ好きになっていきました。
上の顔写真でも分かるように、顔はむくみでパンパン。丸いのは骨格だから仕方ないと思っていましたが痩せるとともにむくみも解消され顔がシュッとし、今ではむくみ知らずで身体もスッキリ軽いです。
※すべての人が同じ痩せ方をするということではありません。

また私はもともとアトピーがありダイエット開始前までは特に手のひらの手荒れがひどく、皮膚科でもらった薬を塗ってもなかなか良くならず、それどころかかゆみが増してどんどん広がっていき、お店でお釣りを受け取る時に手を広げたり、バイバイと手を振ることさえも嫌だったのが、「食べて痩せるダイエット」を始めてから１ヶ月でほぼきれいに治ったのにはびっくりでした！！
半年ほど治らなかった手荒れは今もきれいなままです。（下の写真参照）
このことからやはり身体は食べるものでできていてどんな栄養素がどれだけ必要であるかを知っているということは子どもたちにも栄養のある食事を摂らせてあげられることに繋がると実感しました。
さらにダイエットはキツイ・苦しい・我慢・ハードというイメージでしたが、私自身好きなものも食べたり飲みながら無理なく続けられました。
ダイエットプログラムではその方の生活習慣や食生活をガラッと変えるのではなく、少しずつ意識をむけながらどうしてそれが必要なのかの根拠をお伝えし、ご自身が理解した上で整えていくので無理なく生活になじんでいきます。
私自身の感じていた葛藤やダイエットに対する想いを読みたい方はコチラ→アメブロ